夏天到了，陽光炙熱，出門活動或玩水遊樂場所更是少不了。不過，長時間的曝曬可能會讓皮膚曬黑、曬傷，甚至形成水泡，影響美觀與健康。因此，了解曬傷的症狀、預防、治療和保養方法，才能讓肌膚在夏天保持健康亮麗。
知道曬傷症狀，避免水泡形成
光線中的紫外線對皮膚有損傷，會造成曬傷。曬傷症狀包括皮膚發紅、痛、脫皮，甚至出現水泡等。當皮膚曬傷後，若感到疼痛或水泡漸漸增大，需立即就醫或使用曬傷藥膏。
選擇高防護係數防曬霜，及時補擦
防曬霜是防止皮膚曬傷的好幫手，選擇高係數防曬霜可以增加防曬效果。而且曬傷後的皮膚更需要防曬，因此補擦防曬霜是必要的。
注意防曬時間，避免在陽光下久留
避免在強烈陽光下久留，尤其是在高峰時段。如果需要長時間暴露在陽光下，應該多使用防曬霜和遮陰工具，比如帽子、遮陽衣等。
穿著適合的衣服和鞋子
穿著輕薄透氣的衣服和鞋子可以幫助皮膚保持涼爽和透氣。長袖衣服和長褲可以防止皮膚暴露在陽光下，減少曬傷風險。
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曬傷後護理要當心，避免紅腫發炎
曬傷後的護理也很重要，避免症狀加劇或引起感染。以下是一些曬傷後的護理技巧：
避免熱水洗澡或游泳，可以選擇涼水清潔皮膚。
使用曬傷藥膏、舒緩劑或輕度類固醇藥膏。根據嚴重程度，醫生可能會建議使用口服藥物。
維持皮膚濕潤，可以使用乳液、保濕霜等產品。但要避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的產品。
避免破壞水泡，可以使用透氣的防水貼或膠布保護。
盡量避免暴露在陽光下，戴帽子、遮陽衣等可以幫助皮膚恢復。
曬傷水泡可能會影響肌膚健康和外觀，因此預防、護理和治療都很重要。防曬是最基本的預防措施，而適當的衣著和防曬用品也可以提高保護效果。當發現曬傷症狀時，及時使用曬傷藥膏或就醫治療是必要的。曬傷後的護理也要當心，避免症狀加劇或引起感染。在夏天裡，要好好保護自己的皮膚，享受陽光和海灘的樂趣！
