夏天到了，陽光明媚，出門曬太陽是很愉快的事情，但是如果沒有做好防曬措施，皮膚就會遭受紫外線的傷害，導致曬傷。曬傷皮膚紅腫疼痛，甚至出現水泡、紅斑、紅疹等症狀，而痕癢更是讓人難以忍受。在本文中，我們將介紹曬傷後的護理方法，幫助你缓解曬傷的症狀並防止曬傷的發生。

一、立刻防曬

在曬傷後，皮肤已经受到了紫外线的伤害，再次暴露在阳光下会让伤口更加恶化。因此，尽量避免在阳光强烈的时间外出，出门时一定要涂抹防晒霜，以免再次晒伤。

二、保持皮膚濕潤

晒伤后，皮肤很容易变得干燥。为了缓解皮肤疼痛，应该用保湿乳液或者芦荟胶等保持皮肤湿润。这有助于缓解皮肤疼痛和痕癢，并有助于修复受损的皮肤。

三、避免刺激

曬傷后的皮肤很娇嫩，避免穿紧身衣物或使用含有酒精、香料等化学成分的护肤品，因为它们会使皮肤更加疼痛和不适。同时，也要避免擦洗或用力挠痒。

四、藥膏缓解疼痛

如果晒伤的疼痛和痕癢非常严重，可以使用药膏缓解症状。例如，含有氢化可的松的药膏可以缓解皮肤疼痛和痕癢。但是，使用药膏之前最好先咨询医生或药剂师的建议。

五、預防曬傷

最好的晒伤处理方法是预防晒伤的发生。在出门前，一定要涂抹防晒霜，并避免在阳光强烈的时间外出。如果需要在户外活动，最好选择遮阳帽、遮阳伞等防晒用品，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

晒伤是夏季常见的皮肤问题，如果不及时护理，会给人体健康带来隐患。因此，在夏季，一定要注意做好防晒工作。如果不幸受到了晒伤，要及时采取措施进行护理，缓解皮肤疼痛和痕癢。同时，在未来的生活中，我们要更加重视防晒和预防晒伤的工作，以保护我们的皮肤和健康。记住：预防晒伤比治疗晒伤更为重要！